鱗目界域-龍論壇

shiningdracon

寻道龙

Registered: 2008-11-03

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回应： 尋求幫助……關於我和我的龍魂……

龍魂反映的是自己當下的精神狀態

看你的描述，似乎有長期壓抑的負面情緒。

我想，或許可以先忘掉所有「應該怎麼樣」「不應該怎麼樣」，只從最基本的邏輯和感受入手，然後體會自己的需求。外在的原因都不是真正的原因，自己真正的需求才是原因。你要做的是分析它，找到它。
爲什麼想要傷害自己？是想逃離痛苦嗎？如果是，讓你痛苦的東西是什麼？有幾個？每一個的原因是什麼？哪些可以避免，哪些暫時無法避免？對於不可避免的，有什麼辦法能降低它的負面影響嗎？自己想要什麼？爲什麼想要？
不妨忘掉世俗的約束，當作邏輯題，按照純粹的需求和邏輯來分析自己，試着給負面情緒找到一個出口。

 

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